Wu Chang Wing Chun
Wu Chang Wing Chun
Секция единоборств в Москве
 

 

WU CHANG

wing chun

 
title_image.JPG
 

   школа вин чун  

Ву Чанг - школа традиционного Ушу, в основу которой положен стиль Вин Чун. Однако программа тренировок в нашей школе существенно отличается от традиционной.

Мы выбрали Вин Чун не за его традиции или внешний стиль, нам не интересна показательная акробатика, красиво выглядящие движения и победы в соревнованиях по выполнению форм. Нам интересно то, что действительно работает, то, что может спасти здоровье в опасной ситуации, наиболее эффективный способ победить соперника, наилучший способ развить и укрепить тело.

Мы создали универсальную систему. Вин Чун стал ее ядром, поскольку все его техники подразумевают использование в реальной схватке, а не нацелены на спорт или древние традиции. Но даже он имеет слабые стороны. Техники заломов и захватов, броски, борьба, техники закалки рук и ног, техники страховок и падений – этих дисциплин нет в Вин Чун, либо они присутствуют в недостаточном объеме.

За пятнадцать лет практики мы отобрали лучшие техники и приемы из смежных единоборств (Дзюдо, Тайский бокс, Тай Чи) и с их помощью сделали Вин Чун более эффективным. Изменив подход, мы изменили и систему физической подготовки.

Таким образом, мы сохранили сердце и душу традиционной школы Ушу, но система тренировок в Ву Чанг стала значительно шире и по своей функциональности может соперничать с ММА и другими смешанными единоборствами.

Наставник по Вин Чун в нашей школе - Али, человек с огромным жизненным опытом и не меньшим опытом в боевых искусствах. Али объездил весь Китай, Вьетнам и еще половину мира, обучаясь у великих мастеров не только Вин Чун, но и другим различным направлениям Ушу. Его непосредственные учителя были учениками трех знаменитых мастеров, которые образовали три крупных направления во Вьетнаме – Нго Си Кви («скрипач Кви»), Чан Ва Фунг («одноглазый дракон»), Чан Тук Тьен («креветка Тьен»). Али живет во Вьетнаме, но во время своих визитов Москву проводит семинары и тренировки в нашей школе.

Мы открыты и готовы вам все показать. Вы можете прийти к нам на пробное занятие. Мы не возьмем за это денег. Для этого нужно связаться с тренером и записаться на тренировку. Вы проведете полное занятие вместе с группой и увидите все своими глазами.

 
 
 
 
 
 
 

преподаватель

Тренер школы Ву Чанг Владимир Цой. Движения взяты из Тай Чи стиля Чень. 

 
 
 

вин чун

Учитывая огромное количество видов единоборств со всего мира, как выбрать из них то, что будет наиболее эффективным? Множество традиционных единоборств, таких как Тхэквондо, Карате, Капоэйра и другие - слишком показные и, по сути, больше относятся к акробатике. Они основываются на устаревших и бесполезных формах, на тренировках упорно прокачиваются нерабочие техники, которые абсолютно неэффективны в реальной схватке.

Другие - Бразильское Джиу-Джитсу, Дзюдо и Борьба полностью или почти лишены ударной техники, что, в общем, является критическим ограничением. Бойцы этих стилей проводят практически все время на полу.

В отличие от этих стилей, Вин Чун характеризуется сравнительно небольшим количеством технических действий, но в тоже время своей исключительной направленностью на реальный бой, позволяющей эффективно противостоять практически любому противнику. Он разрабатывался специально, чтобы нейтрализовать противников крупнее, сильнее и быстрее, а также нескольких оппонентов одновременно.

В основе Вин Чун лежит принцип естественности Цзыжань, согласно которому все движения строятся с учетом соблюдения законов телесной механики, определяющей естественные возможности двигательной активности тела.

Вин Чун учит большему, чем эффективные методы боя. Дает больше, чем уверенность в способности противостоять физическому нападению. Он учит нас изменяться к лучшему путем физического, умственного и духовного развития. 

 
 

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Занимаясь в разных школах Ушу мы часто видели следующую картину: большая часть учеников, прозанимавшись несколько лет Ушу, совершенно не умеют драться. Кажется, что он вроде бы занимался очень много, но у него нет хорошего удара, он не обладает достаточной скоростью чтобы нанести урон противнику, отсутствует реакция, нет координации в движениях, нет необходимой физической подготовки, нет понимания тех принципов, на которых строится вся система. То есть ученик в целом не обладает ни хорошей базой, ни боевыми навыками. Про таких людей говорят, что они занимаются цветочными кулаками и вышиванием ногами.

Наша тренировочная программа создана как раз для того, чтобы не допустить подобного развития. Мы серьезно расширили технический арсенал по сравнению с базовым обучающим набором. Например, мы рассматриваем одни и те же блоки в ближней и дальней дистанции, изучаем разные принципы нанесения удара, учим лаконично сочетать Вин Чун с бросковой техникой, подробно раскрываем внутренние аспекты Вин Чун, которые значительно повышают эффективность бойца и многое другое.

План занятий

Мы чтим традиции мастеров, поэтому, как и полагается, придерживаемся индивидуального подхода к каждому ученику, учитывая его особенности. Однако есть стандартный набор ступеней, через который должен пройти каждый, а после освоения возвращаться к ним:

  • На начальном этапе особое внимание уделяется базовой подготовке. Она включает в себя следующее: Растяжка / Физическая подготовка / Стойки и перемещения 
  • Параллельно первому этапу проходит специальная работа в парах. В Вин Чун она называется «липкие руки». Здесь же осваиваются основные удары, блоки, базовые принципы ведения боя и другие парные техники.
  • Далее идет работа по снарядам (груши и лапы). Здесь большое внимание уделяется постановке удара, отработке его силы и скорости. На этом же этапе происходит закалка конечностей для повышения эффективности ударов и блоков. 
  • Наконец, заключительным этапом является спарринг, где мы пытаемся применить все полученные навыки. Здесь практикуются бои как в защитном снаряжении, так и без защиты.
 
 

где тренируемся

Наши тренировки проходят в комфортных залах "Фитнес-центра Клуб 18". В клубе проводятся занятия по более чем сорока видам единоборств.

 
 

контакты 

 

tel: +79268748426,  Владимир  Цой.

email: wuchang.msk@gmail.com

 

АДРЕС:

Москва, 1-й Нагатинский пр-д, д. 15. На территории клуба работает бесплатная охраняемая парковка.

м. Нагатинская

Пешком: от м. Нагатинская дорога занимает 15 минут. На транспорте: маршрутка №242м, №275м, автобус №142, №147, трамвай №3, №16, троллейбус №8, №40. Проехать до остановки "1-й Нагатинский проезд" — строительный рынок "Каширский двор 2", далее по 2-му Нагатинскому проезду 200 метров пешком.

м. Коломенская

Пешком: от м. Коломенская дорога занимает 20-25 минут. На транспорте: автобус №751, трамвай №35, №35к, №47, №47к. Проехать до остановки "Московский ювелирный завод", далее по 1-му Нагатинскому проезду 500 метров пешком. Ориентир - жилой комплекс Скай-Форт.