Wu Chang Wing Chun
Wu Chang Wing Chun
Секция единоборств в Москве
 

 

WU CHANG

wing chun

 
title_image.JPG
 
 

   секция единоборств

Ву Чанг - школа традиционного Ушу, в основу которой положен стиль Вин Чун. Однако программа тренировок в нашей школе существенно отличается от традиционной.

Мы выбрали Вин Чун не за его традиции или внешний стиль, нам не интересна показательная акробатика, красиво выглядящие движения и победы в соревнованиях по выполнению форм. Нам интересно то, что действительно работает, то, что может спасти здоровье в опасной ситуации, наиболее эффективный способ победить соперника, наилучший способ развить и укрепить тело.

Мы создали универсальную систему. Вин Чун стал ее ядром, поскольку все его техники подразумевают использование в реальной схватке, а не нацелены на спорт или древние традиции. Но даже он имеет слабые стороны. Техники заломов и захватов, броски, борьба, техники закалки рук и ног, техники страховок и падений – этих дисциплин нет в Вин Чун, либо они присутствуют в недостаточном объеме.

За пятнадцать лет практики мы отобрали лучшие техники и приемы из смежных единоборств (Дзюдо, Тайский бокс, Тай Чи) и с их помощью сделали Вин Чун более эффективным. Изменив подход, мы изменили и систему физической подготовки.

Таким образом, мы сохранили сердце и душу традиционной школы Ушу, но система тренировок в Ву Чанг стала значительно шире и по своей функциональности может соперничать с ММА и другими смешанными единоборствами.

В школе Ву Чанг мы прежде всего занимаемся здоровьем учеников. Мы учим людей побеждать себя. 
В этом у тренера есть большой личный опыт. Ваш чемпионский пояс - это здоровье. 
А еще – найти источник радости и уверенности в себе. Поэтому мы не смотрим на мышцы, мы смотрим на ваши лица.

 
 
 
 
 

преподаватель

Владимир Цой, 1-ый Чже (дан) по традиционному Кунг-Фу Чанг.

bio_tsoy.jpg
 
 
 

 
 
 

вин чун

Учитывая огромное количество видов единоборств со всего мира, как выбрать из них то, что будет наиболее эффективным? Множество традиционных единоборств, таких как Тхэквондо, Карате, Капоэйра и другие - слишком показные и, по сути, больше относятся к акробатике. Они основываются на устаревших и бесполезных формах, на тренировках упорно прокачиваются нерабочие техники, которые абсолютно неэффективны в реальной схватке.

Другие - Бразильское Джиу-Джитсу, Дзюдо и Борьба полностью или почти лишены ударной техники, что, в общем, является критическим ограничением. Бойцы этих стилей проводят практически все время на полу.

В отличие от этих стилей, Вин Чун характеризуется сравнительно небольшим количеством технических действий, но в тоже время своей исключительной направленностью на реальный бой, позволяющей эффективно противостоять практически любому противнику. Он разрабатывался специально, чтобы нейтрализовать противников крупнее, сильнее и быстрее, а также нескольких оппонентов одновременно.

В основе Вин Чун лежит принцип естественности Цзыжань, согласно которому все движения строятся с учетом соблюдения законов телесной механики, определяющей естественные возможности двигательной активности тела.

Вин Чун учит большему, чем эффективные методы боя. Дает больше, чем уверенность в способности противостоять физическому нападению. Он учит нас изменяться к лучшему путем физического, умственного и духовного развития. 

 
 
 

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Занимаясь в разных школах Ушу мы часто видели следующую картину: большая часть учеников, прозанимавшись несколько лет Ушу, совершенно не умеют драться. Кажется, что он вроде бы занимался очень много, но у него нет хорошего удара, он не обладает достаточной скоростью чтобы нанести урон противнику, отсутствует реакция, нет координации в движениях, нет необходимой физической подготовки, нет понимания тех принципов, на которых строится вся система. То есть ученик в целом не обладает ни хорошей базой, ни боевыми навыками. Про таких людей говорят, что они занимаются цветочными кулаками и вышиванием ногами.

Наша тренировочная программа создана как раз для того, чтобы не допустить подобного развития. Мы серьезно расширили технический арсенал по сравнению с базовым обучающим набором. Например, мы рассматриваем одни и те же блоки в ближней и дальней дистанции, изучаем разные принципы нанесения удара, учим лаконично сочетать Вин Чун с бросковой техникой, подробно раскрываем внутренние аспекты Вин Чун, которые значительно повышают эффективность бойца и многое другое.

 

План занятий

Мы чтим традиции мастеров, поэтому, как и полагается, придерживаемся индивидуального подхода к каждому ученику, учитывая его особенности. Однако есть стандартный набор ступеней, через который должен пройти каждый, а после освоения возвращаться к ним:

  • На начальном этапе особое внимание уделяется базовой подготовке. Она включает в себя следующее: Растяжка / Физическая подготовка / Стойки и перемещения 
  • Параллельно первому этапу проходит специальная работа в парах. В Вин Чун она называется «липкие руки». Здесь же осваиваются основные удары, блоки, базовые принципы ведения боя и другие парные техники.
  • Далее идет работа по снарядам (груши и лапы). Здесь большое внимание уделяется постановке удара, отработке его силы и скорости. На этом же этапе происходит закалка конечностей для повышения эффективности ударов и блоков. 
  • Наконец, заключительным этапом является спарринг, где мы пытаемся применить все полученные навыки. Здесь практикуются бои как в защитном снаряжении, так и без защиты.
 
 
 

где тренируемся

Наши занятия проходят в спортивном зале Российско-китайского Культурного Центра. В зале установлены снаряды и тренажеры, есть раздевалка, душ и все необходимое.

 
 
 

контакты 

 

ВЛАДИМИР  ЦОЙ

тел:  +7 (926) 874-84-26,   e-mail:  wuchang.msk@gmail.com

 

 

 АДРЕС:

3-я улица Ямского Поля д. 20, стр. 1

7 минут пешком от м. Белорусская. Не доходя до арки с надписью "Golden Palace", напротив Subway поворачиваете направо во двор. Прямо перед вами 8-этажное здание с парковкой на первом этаже. Заходите в стеклянные раздвижные двери  и поднимаетесь на лифте на 8 этаж, зал №4.